茯苓，是一种常见的中药材，性味甘淡，归心、肺、脾、肾经，具有健脾利湿、宁快慰神、渗水利尿等功效。在中医中，茯苓常用于调理脾虚食少、水肿、失眠等症状。

茯苓的主要作用包括：促进消化，改善脾胃功能；匡助排斥体内填塞水分，缓解水肿；退换神经系统，有助于改善睡觉质料。此外， 蜂蜜养生网 - 健康养生第一门户，提供养生保健，疾病防护，营养师问答和食谱当代接洽还发现茯苓含有多种活性因素，悉索敝赋网如茯苓多糖， 丰县旭辉金属材料有限公司具有增强免疫力、抗肿瘤等潜在作用。

在食用设施上，茯苓可煮汤、炖粥或沏茶。举例，上海借钱/零用贷/急用钱/物业贷-上海空放网将茯苓与莲子、山药总计煲汤，既能补益形体，又滋味鲜好意思；也不错将茯苓粉加入牛奶或蜂蜜水中饮用，便捷快捷。需要留心的是，茯苓性平，相宜大大齐东说念主食用，但阴虚火旺者应慎用。

总之，茯苓动作一种自然药材，不仅药用价值高，平日食用也异常便捷。合理愚弄茯苓，有助于升迁形体健康水平上海短期抵押贷款，改善生涯质料。